반응형 Fort langley운동1 40대 다이어트 운동 - 헬스장 없이 살 뺀 방법 다이어트한다고 하면 다들 헬스장부터 등록하잖아요.저도 그랬어요. 헬스장 3개월 끊었어요.처음 2주는 열심히 갔어요. 작심 3일은 넘긴 거니 다행인 건가요? 3주째부터 가기 싫어졌어요. 결국 한 달 만에 그만뒀어요.년 회원비만 얼마를 썼는지... 생각하고 싶지 않네요. 결국 헬스장 없이 집과 동네에서만 했어요. ● 40대 운동, 왜 헬스장이 안 맞을까요. 시간이 없다. 가기 귀찮다. 이것도 맞는 말이에요.하지만 이건 비단 40대에만 해당되는 말은 아니잖아요. 저한테 제일 높았던 장벽은 헬스장의 분위기였어요.기구들도 어떻게 쓰는지 모르겠고 그래서 자꾸 남의 시선을 의식하게 되고그러다 트레드밀만 걷고 오는 그런 날들의 반복.그렇다고 비싼 PT비용을 지불하면서까지 운동하고 싶진 않은 마음.나름대로 해본다고.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
