반응형 중년다이어트현실1 40대 다이어트 중 가장 힘든 순간들 - 그래도 포기하지 않은 이유 다이어트 성공 후기만 보면 다들 술술 뺀 것 같잖아요. 저는 그렇지 않았어요. 정말 힘든 순간들이 있었어요. 포기하고 싶은 순간이 한두 번이 아니었어요.창피한 얘기지만 이불속에서 울기도 했어요.거울 보기 싫었던 날도 있었어요. 오늘은 그 얘기를 해 볼게요.화려한 성공담 말고 진짜 이야기요. ● 가장 힘들었던 순간 5가지 ━━━━━━━━━━━━━━━1. 2주 차 정체기━━━━━━━━━━━━━━━1주 차에 2kg 빠졌어요.신났어요.이대로면 목표했던 10kg 한 달 안에 뺄 수 있겠구나 했어요. 2주 차에도 당연히 이 속도로 빠지겠거니 했는데체중계 숫자가 안 바뀌었어요.3일이 지나도 안 바뀌었어요. '이게 내 한계인가' 싶었어요.식단도 지키고 운동도 했는데 왜 안 빠지는 거지 싶었어요.포기하고 싶었어요.하루.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
