40대 친구 관계 — 좋은 관계 유지하는 방법

 

나이가 들수록 친구 관계가 달라져요.

 

10대, 20대, 30대엔 친구들과 자주 만났어요.

학교, 직장, 동네.

자연스럽게 만나는 환경이 있었어요.

 

40대가 되니 달라졌어요.

각자의 생활이 바쁘고 아이들 케어하느라 바쁘고

멀리 살기도 하고요.

 

저는 캐나다에 있고 어렸을 적부터 친한 친구들은 한국에 있어요.

이곳 캐나다에도 물론 좋은 친구들이 있고요.

 

처음엔 멀어지는 게 섭섭했다가 당연하다고 생각했던 단계를

걸쳐 제 곁에 남은 친구들을 보니 좋은 관계는 거리와 

상관없더라고요.

 

오늘은 40대에 친구 관계를 유지하는 방법을 얘기할게요.

 

 

● 40대 친구 관계가 중요한 이유

 

정신 건강에 직접적인 영향을 줘요.

 

좋은 친구 관계가 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다

수면이 길다는 연구가 있어요.

 

갱년기 증상도 완화돼요.

이야기 나눌 사람이 있으면 스트레스가 줄어요.

 

외로움은 건강의 적이에요.

특히 40대 이후엔.

 

 

● 관계가 멀어지는 이유

 

▷ 연락이 뜸해져요.

 

바빠서.

귀찮아서.

나중에 하려다가.

 

그러나 시기가 길어지면 그 '나중'은 오지 않더라고요.

 

▷ 비교가 생겨요.

 

나는 이런데 친구는 저런데.

만나면 비교하게 될 것 같아서 연락을 안 하게 돼요.

 

▷ 공통점이 줄어요.

 

각자 다른 환경에 살면 공통 주제가 줄어요.

 

이게 자연스러운 거예요.

근데 의식적으로 노력하면 달라져요.

 

 

● 제가 하는 것들

 

1. 먼저 연락하기

 

기다리지 않아요.

먼저 연락해요.

 

카톡 한 줄이면 충분해요.

"잘 지내? 생각나서 연락했어."

 

2. 정기적인 연락 루틴 만들기

 

꼭 연락하는 친구들이 있어요.

많이 하는 것도 아니에요.

1년에 2~3번 정도

새해, 생일, 크리스마스 정도.

그 사이사이 생각날 때 가끔.

이 마저 미루면서 챙기지 않으면 

6개월, 1년이 금방 지나요.

그러다 보면 연락하기가 더 어려워져요.

 

3. 온라인으로 연결하기

 

캐나다에 있으면서 한국 친구들이랑 영상통화해요.

 

분기별로 한번씩 같이 커피 마시는 것처럼 영상

통화를 해요.

 

시차가 있어도 의지가 있으면 가능해요.

 

4. 상대방의 기념일 기억하기

 

생일, 중요한 날.

그런 날 연락하면 반갑고 고마워요.

 

핸드폰 캘린더에 저장해 두면 잊지 않아요.

 

5. 비교하지 않기

 

친구가 나보다 잘 사는 것 같아도 비교하지 않아요.

 

각자 다른 삶을 살고 있는걸요.

비교하면 관계가 불편해져요.

 

그냥 있는 그대로 응원해요.

 

 

● 새로운 친구 사귀기

 

공통 관심사로 모이는 모임.

하이킹 모임.

독서 모임.

 

나이 들어도 새로운 친구를 사귈 수 있어요.

 

 

● 마무리

 

40대 친구 관계 유지법이에요.

 

— 먼저 연락하기

— 정기적인 연락 루틴

— 온라인으로 연결하기

— 기념일 기억하기

— 비교하지 않기

 

좋은 친구 관계가 건강한 40대를 만들어요.

40대 후반이 되니 곁에 있는 친구들 하나하나가 너무 소중하고 감사해요.

저는 성격상 관계를 좁고 깊게 가져가는 편이라 더 그래요.

전에는 멀어진 친구들에 대한 아쉬움에 속상하기도 했는데 

그건 다 '시절 인연'이란 말에 담아 한때 소중한 기억으로 남겨둬요.

그러다 보니 미련도 없어지고 관계의 변화에도 크게 흔들리지 않게 됐어요.

어떤 관계든 자연스러운 게 제일이니까요.

 

저장해 두세요.