40대 피부 마사지 — 집에서 하는 얼굴 리프팅 방법

 

 

얼굴이 처지기 시작했어요.

 

볼살이 내려앉는 느낌.

턱선이 흐려지는 느낌.

 

피부과 리프팅 시술을 알아봤어요.

비용이 만만치 않더라고요.

특히 여기 캐나다에선 더더욱이요.

 

집에서 할 수 있는 방법을 찾아봤어요.

 

바로 마사지예요.

 

매일 5분.

3개월 후 달라지길 바라며 꾸준히 해봤어요.

 

오늘은 집에서 하는 얼굴 마사지 방법을 정리할게요.

 

● 얼굴 마사지가 효과적인 이유

 

혈액순환이 좋아져요.

 

혈액순환이 좋아지면 피부에 영양과 산소가 잘 공급돼요.

피부 결이 좋아지고 칙칙함이 사라져요.

 

림프 순환이 좋아져요.

 

림프 마사지를 하면 부기가 빠지고 독소가 배출돼요.

 

아침에 하면 부기가 빠르게 빠져요.

 

근육이 이완돼요.

 

표정 근육이 긴장하면 주름이 생겨요.

 

마사지로 이완시키면 주름이 완화돼요.

 

 

● 기본 얼굴 마사지 방법

 

▷ 준비

 

세안 후 토너 바른 직후.

또는 마사지 오일 바르고.

 

손이 차가우면 먼저 비벼서 따뜻하게 만들어요.

차가운 손으로 하면 역효과예요.

 

▷ 이마

양손 중지와 약지로 이마 가운데서 관자놀이 방향으로

가볍게 쓸어요.

 

5번 반복.

 

▷ 눈가

 

약지 손가락으로 눈 안쪽에서 바깥쪽으로

아주 가볍게.

 

눈가는 피부가 얇아요.

절대 세게 하지 마세요.

 

5번 반복.

 

▷ 볼

 

손바닥으로 턱에서 귀 방향으로 V라인을 만드는 방향으로.

 

리프팅 효과가 있어요.

 

10번 반복.

 

▷ 목

 

손바닥으로 쇄골에서 턱 방향으로.

아래에서 위로.

 

목 피부 탄력에 좋아요.

 

10번 반복.

 

▷ 림프 마사지

 

귀 아래를 가볍게 누르고 목 옆을 따라 쇄골 방향으로.

 

림프절 자극으로 부기가 빠져요.

 

5번 반복.

 

 

● 마사지 오일 추천

 

▷ 아르간 오일

 

피부 흡수가 빠르고 노화 방지에 효과적이에요.

 

▷ 로즈힙 오일

 

비타민C가 풍부해요.

잡티, 기미 개선에 좋아요.

 

▷ 코코넛 오일

 

보습 효과가 좋아요.

천연 성분이에요.

 

 

● 마사지 도구 활용

 

▷ 괄사 (Gua Sha)

 

옥이나 로즈쿼츠 소재.

V라인 리프팅에 효과적이에요.

 

▷ 얼굴 롤러

 

혈액순화 촉진.

부기 제거에 효과적이에요.

 

냉장고에 보관했다가 사용하면 더 시원하고 효과적이에요.

 

 

● 마무리

 

집에서 하는 얼굴 마사지 정리예요.

 

— 세안 후 토너 바른 직후

— 이마, 눈가, 볼, 목 순서로

— 아래에서 위로, 안에서 밖으로

— 매일 5분

—3개월 꾸준히

 

비싼 시술 없어도 집에서 리프팅 효과를 볼 수 있어요.

 

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