40대 네일 관리 — 집에서 하는 간단한 손 관리법

 

손이 나이를 말해줘요.

 

얼굴은 관리를 해도 손을 소홀히 하면 나이가 바로 드러나요.

 

40대가 되면서 손등 주름이 늘고 손톱이 약해지고 큐티클이

거칠고 단단해졌어요.

 

네일샵을 자주 가기엔 비용이 들어요.

한번 하는데 기본 45불에 팁까지 합치면 비용이 부담스럽죠.

저는 젤네일을 6개월 정도 해봤는데 

(3~4주에 한 번씩 지우고 다시 하는 식으로요) 

손톱건강을 위해 시작한 것이 오히려 저는 손톱이 더 약해지는

결과를 얻어서 그 뒤로 젤네일은 안 하고 있어요.

 

그래서 그 후로 집에서 간단하게 하는 방법을 찾았어요.

그게 오히려 저한테는 더 잘 맞더라고요.

 

저와는 반대로 제 동생은 벌써 5년 넘게 주기적으로 

젤 네일을 하고 있는데 만족도도 크고 스트레스도 

풀린다고 해요. 손톱 관리 도 잘 되고요.

 

자신에게 맞는 방법을 선택하면 될 거 같아요.

 

오늘은 집에서 하는 손 관리법을 정리해 볼게요.

 

 

● 40대 손이 나이 들어 보이는 이유

 

▷ 피부 얇아짐

 

손등 피부가 얇아지면서 혈관리 보이기 시작해요.

주름도 생기고요.

 

▷ 색소 침착

 

자외선에 노출된 손등에 기미 잡티가 생겨요.

그리고 요리하다 기름이 튀거나 데었던 곳이 

상처가 나면 회복이 더디고 결국에 검게 자국이 남아요.

 

▷ 손톱 약해짐

 

호르몬 변화로 손톱이 약해져요.

잘 부러지고 갈라져요.

 

 

● 집에서 하는 손 관리 루틴

 

▷ 매일 하는 것들

 

자외선차단제 손등에 바르기

 

얼굴에 바르고 남은 거로 손등까지 발라요.

이것만 해도 달라져요.

 

핸드크림 수시로 바르기

 

세수나 설거지 후 꼭 핸드크림 발라요.

책상에 하나, 세면대에 하나, 부엌에 하나, 

차에 하나 보이는 곳곳에 놔두면 잊지 않아요.

 

▷ 주 1회 하는 것들

 

큐티클 케어

따뜻한 물에 손 5분 담그기.

큐티클을 밀지 않아요.

오일을 발라서 부드럽게 해요.

 

Vitamin E 오일 추천해요.

근처 마트에서 쉽게 살 수 있어요.

 

손 스크럽

 

스크럽 전문 제품도 있지만

설탕 + 올리브 오일 섞어서 손을 가볍게 스크럽해요.

각질이 제거되고 부드러워져요.

 

▷ 월 1회 하는 것들

 

네일 파일로 모양 잡기.

베이스 코트 + 컬러 + 탑 코트.

집에서 해도 충분히 예뻐요.

 

오래 유지하고 싶으면 젤 네일 키트 사용하셔도 돼요

Amazon에서 다양하게 있으니 맘에 드시는 거

사실 수 있어요.

 

네일 컬러를 안 할 때는 일주일에 한 번씩 손톱 강화제를

발라줘요. 한번 바르고 몇 주 동안 있는 게 아니고 

강화제가 남아있어도 일주일에 한 번은 꼭 지워주고

다시 발라주고 있어요.

 

 

● 추천 제품들

 

▷ 핸드크림

 

L'Occitane 핸드크림이나 Kiehl's 것도 좋아요.

선물 받아서 썼던 Aesop 것도 좋았어요.

매장 가서 발라보시고 고르셔도 되고 온라인에서 살 수 있어요.

 

Neutrogena Norergian Fomula, 

마트에서 저렴하게 살 수 있어요.

매우 건조한 손에 효과적이에요.

Kamill

이건 승무원 핸드크림으로도 유명했죠.

저렴해도 보습과 성능은 최고랍니다.

 

▷ 큐티클 오일

 

Vitamin E 오일

다용도로 사용 가능해요.

큐티클뿐 아니라 네일 주변에도 좋아요.

 

● 손톱 건강하게 만들기

 

▷ 비오틴 먹기

손톱 건강에 도움 돼요.

저는 Nature's Bounty 젤리 형태로 된 걸 먹어요

3개월 이상 꾸준히 먹어야 효과가 나타나요.

 

▷ 단백질 충분히 먹기

 

손톱도 단백질로 만들어져요.

달걀, 닭가슴살, 두부.

매일 충분히 먹으면 손톱이 강해져요.

 

▷ 손톱 보호하기

 

설거지할 때 고무장갑 끼기.

청소할 때 고무장갑 끼기.

 

이것만 해도 손톱이 달라져요.

 

● 마무리

 

40대 손 관리 루틴이에요.

 

— 매일 자외선차단제 손등에

— 핸드크림 수시로

— 주 1회 큐티틀 케어

— 비오틴 영양제 꾸준히

— 장갑 끼고 집안일하기

 

손 관리가 전체적인 인상을 바꿔요.

 

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